水暖毯为您讲解浅睡眠的害处

父母首先不要让宝宝养成浅睡眠习惯。如果已经出现这个问题，就有必要进行改正。正确做法是，适当减少白天的睡眠时间，如果宝宝没有困倦感，就不要强迫他睡觉。夜晚来临时，要通过轻抚轻拍地哼唱等方式引导宝宝渐渐地安静下来，安然进入梦乡。在转折期，宝宝肯定不愿意接受这种方法，但父母要有足够的耐心，坚持不懈地帮助宝宝渐渐养成主动睡眠的习惯。